美容のプロとして正しいセルフケア方法を配信 | エステを東京でお探しならBelle perle

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サロン内の雰囲気をお伝えする日々の出来事を配信します

取り入れやすいセルフケア方法を掲載し日常的に美容をサポート

お一人でじっくりと美容ケアを堪能できるプライベートエステサロンを東京にご用意し、一人ひとりの肌質と肌の状態・お悩みとお身体の状態に合った施術を行っております。ご自分へのご褒美としても定期的な美容ケアとしても気軽にご利用いただける落ち着いた雰囲気をお伝えできるよう、日々の出来事やお客様からいただいたご感想などを掲載しており、お悩み別に行うケアでどのような効果が期待できるのか、また取り入れやすいセルフケアは何か、といったことも分かりやすくご説明しております。

【エステ　東京】アンチエイジングのビタミンE

2022/03/31

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】ビタミンEとは、女性にとっても男性にとっても若々しく健康に過ごすために欠かせないビタミンの一つです。別名”トリフェロール”と呼ばれるこのビタミンは...

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【エステ　東京】ニキビに関する基礎知識

2022/03/29

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】今回はニキビについての基礎知識。コロナ禍でマスク生活となり、マスク荒れもニキビの原因としてあげられるようになりました。マスクとお肌の擦れによる...

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【エステ　東京】ビタミンDが必要な理由

2022/03/27

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】「日光浴で生成されるビタミン」と聞くと、ご存知の方も少なくないかと思います。今回は、ビタミンDの正体とその結果、また、なぜビタミンDが欠けるとよ...

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【エステ　東京】ターンオーバーの正しい周期

2022/03/26

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】ターンオーバーの正しい周期と聞いてよく聞く「28日周期」実はこれ、正しくありません。というのも、20代中盤までは28日周期の認識も正しいのですが、20...

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【エステ　東京】CBDってなに？

2022/03/25

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】昨今、世界的に大注目されているカンナビジオール（CBD）は大麻草由来の成分となります。少し前にも、解雇処分となってしまった相撲取りもCBD摂取による...

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【エステ　東京】ビタミンA　レチノールの真実

2022/03/24

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】「ビタミンA」と聞くよりも、最近は「レチノール」とお伝えした方がピンとくる方が多いのではないかとも思います。美容クリニックなどでも大人気のレチノ...

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【エステ　東京】皮膚の基礎知識

2022/03/23

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】突然ですが、皆様は自分自身の皮膚についてどこまでその仕組みや働きを理解していますか？エステティシャンなら知ってて当たり前でも、意外と細部までは...

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【エステ　東京】食欲の抑え方

2022/03/22

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】温かくなってきて、気持ちも軽くなり、良く動くと食欲も活発になってきます。それに反して服装はどんどん薄着になってきて、なるべくダイエットのために...

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【エステ　東京】ビタミンB群の効果効能

2022/03/21

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】ビタミンの中でもビタミンB群はよくひとまとめにされることも多いです。しかし、B軍には種類がありそれぞれ効果効能も違いがあります。今回はそんなビタ...

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【エステ　東京】ビタミンCについて

2022/03/18

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】「ビタミンC」と聞くと、美肌、フルーツ、抗酸化・・・などなど様々なことを連想される方が多いと思います。では、そもそもビタミンCとはいったい何なの...

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【エステ　東京】豆乳の飲みすぎには注意！

2022/03/17

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】ダイエットや便秘解消、またバストアップ目的の方や筋トレの際のたんぱく質補給に役立つ豆乳ですが、飲みすぎには危険が生じることをご存知ですか？本日...

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【エステ　東京】健康的なお酒の飲み方のススメ

2022/03/16

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】ついつい楽しくて飲んでしまうお酒。年末年始やイベントの時期には飲む機会も増えると肝臓に負担がかかり寝つきが悪くなったり体が疲れやすくなったりを...

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【エステ　東京】チートデイについて

2022/03/15

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】チートデイとは、ダイエット中の停滞期に設ける「好きなものをたくさん食べて良い日」のことで、”cheat”＝騙すという意味があります。ダイエット中の、「...

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【エステ　東京】最高の美容法　質の良い睡眠...

2022/03/14

【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】「睡眠は最高の美容法」とも言われています。睡眠時には、アンチエイジングに欠かせない”成長ホルモン”が最も多く分泌されます。また、睡眠ホルモンの”メ...

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【エステ　東京】マスク荒れの原因と対策

2022/03/12

【エステ　東京　白金　プライベートサロン】今の時代の人間を悩ませる肌荒れ原因の一つとして、『マスク荒れ』がよく挙げられます。マスク荒れの原因は大きく分けて3つあり、摩擦、乾燥、ムレになりま...

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【エステ　東京】うなぎに期待できる美容効果...

2022/03/11

【エステ　東京　白金　プライベートサロン】土用の丑の日や特別な日に食べたくなるうなぎ。私も名古屋出身なので、ひつまぶしをはじめ鰻は昔から大好物なんです☆美味しいだけじゃないうなぎの魅力につ...

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【エステ　東京】ニキビのできる場所別　体の...

2022/03/09

【エステ　東京　白金　プライベートサロン】ニキビには、そのできる場所によって身体が不調を訴えている場所がわかるというのはご存知でしたか？イラストを見て、今ニキビができてしまっている場所や...

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【エステ　東京】リンパのつまり

2022/03/06

【エステ　東京　白金　プライベートサロン】「リンパがつまってますね～！」こう聞くと、何か身体の中で大変な事が起きているかもしれない、と心配になりますよね？ただこれを正しく言うならば、「リ...

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【エステ　東京】リンパについて

2022/03/05

【エステ　東京　白金　プライベートサロン】リンパとは一般的に、リンパ節、リンパ管、リンパ液の３つをまとめた呼び方をされることが多いです。・リンパ節…鎖骨の上や脇の下、脚のつけ根などの関節を...

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【エステ　東京】リンパマッサージのポイント７つ

2022/03/04

【エステ　東京　リンパマッサージ　スクール】皆様は、セルフケアでリンパマッサージはされていますか？昔は「リンパ節が詰まるとマッサージが痛く感じる」と痩身系エステでもグイグイ流すエステが流...

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【エステ　東京】熱意の伝わる話し方のコツ

2022/03/02

【エステ　東京　スクール　コンサル　白金　プライベートサロン】お客様に対して接客をする際、まず大切になるのが「熱意の伝わる接客」になります。これは、元気ハツラツ、お客様に一生懸命に押し売...

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【エステ　東京】腸内環境を整えるためにでき...

2022/03/01

【エステ　東京　白金　プライベートサロン】腸活の方法として、腸内のバランスを整える方法は大きく分けて2つあります。腸内環境を整える、生きた善玉菌をとること。また善玉菌の栄養素となり、増殖を...

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