エステ　東京　スクール｜逆効果！やってはいけない顔セルフケア④

2025/01/06

ブログ

【エステ　東京　スクール　セルフケア　顔トレ　トレーニング　アンチエイジング】

やっちゃダメ！老け顔加速の顔トレーニング3選とその理由

≪目次≫

４．それではまとめです。

今回紹介したやってはいけないセルフケア3選は、

頬を膨らませるような頬の“皮膚を伸ばしてしまう”たるみが悪化するトレーニング、

細くて繊細な首をつまんだり無理な刺激をかけて、神経を傷つけたり脊髄症状が出かねないマッサージ、

そして白髪や薄毛が悪化する頭皮に力かけすぎのマッサージ、です！

うっかりやってしまっていたもの、なかったでしょうか？

私自身もたまにYouTubeやインスタグラムなどでセルフケアの方法動画を発信していますが、とくにInstagramのようなショート動画だとどうしても要点を全て短い時間の中に伝えきることができず、

自己流の判断のまま行ってしまう人がいたり、毎日続けるうちにだんだんと雑になったり本来アプローチをかけたかったツボの部分からずれて意味のないところを毎日触っていた！という方もセルフの判断だと結構あるあるです。

定期的にエステティシャンや根本改善の専門家にチェックしてもらうようにして、最短距離でいつまでも若々しく過ごすためのセルフケアを正しく継続しましょう！

それでは本日の動画はこれで以上になります。最後までご覧いただき、ありがとうございました！また次の動画でお会いしましょう。

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