エステ　東京　スクール｜うつ病（不安障害）のセルフケア②

2024/03/02

ブログ

【エステ　東京　スクール　うつ病　不安障害　適応障害】

≪目次≫

１．うつ病とは？　初期症状とセルフチェック

２．間違われやすい病気と5つの型　←今回の記事

３．関連研究データ

４．改善・予防のためにできること

２．間違われやすい病気と5つの型

うつ病とは度々他の病気（適応障害や強迫性障害、統合失調症など）と間違われることがありますが、特に多いのは適応障害です。

【飯田橋メンタルクリニック　「うつ病と適応障害との違いについて」　から出典※２】

多くは上記のような違いがあると度々言われています。

うつには「軽症」「中等症」「重症」と重症度を分けたり、大きく分けて５種類あると言われています。

今回の２章ではその種類に分けて解説をしていきます。

・メランコリア型

・非定型（別称：新型うつ病）

・季節型　

・産後うつ　

・仮面うつ

・メランコリア型

従来「うつ病」と考えられてきたタイプの典型的なうつ病で、以下のような症状が表れます。

最も一般に認知されているうつ病です。

メランコリー型うつ病の症状

抑うつ気分

興味または喜びの喪失

体重の変化

不眠・過眠などの睡眠の変化

精神運動における焦り（焦燥）

疲労感や気力の減退

無価値観

不適切な強い罪悪感・罪責感

思考力や集中力の低下

死についての反復思考

自殺願望など

・非定型（別称：新型うつ病）

非定型うつ病は、抑うつ気分があっても、楽しいことやうれしいことに反応して一時的に気分がよくなります。

また、他人の何気ないひと事に深く傷つく「拒絶過敏症」もみられます。

また、有意の体重増加または食欲増加、過眠、体のだるさ・重さも伴います。

従来のうつ病に比べ、20〜30代の女性を中心に発症者が多く、遊ぶ時は気分が晴れることが大きな特徴です。

従来型のうつ病とは違い、対人関係や環境に反応して症状が変化しやすいのが特徴です。

そのため、性格や能力の問題として誤解されやすく、病状から来ていることに気が付かないことが多くあります。

また非定型うつ病の症状は双極性障害に出現することもあります。

このような理由から、非定型うつ病については専門医による診察や治療を慎重に進めていく必要があります。

非定型うつ病の症状

ストレスを感じることは気分が落ち込む

遊ぶ時は気分が晴れやかになる他人を責める思考になる

過眠、過食

体が鉛なまりのように重くぐったりするなど

なお、非定型うつ病は「新型うつ病」と俗に呼ばれることもありますが、「新型うつ病」は医学的な用語ではありません。

・季節型うつ

1年のうちの特定の季節になると抑うつ状態になり、その季節が終わると症状が消えるタイプのうつ病です。

どの季節でも起こりえますが、特に多いのが秋から冬にかけてうつ状態となり、春から夏にかけては症状が消える「冬季うつ病」です。

発症時には、気力の減退や過眠、過食、体重増加などの症状がみられることがあります。

季節型うつ病の原因はわかっていませんが、冬季季節型うつ病は高緯度地域で増加することから、日照時間が関係しているのではないかと考えられています。

季節型うつ病の症状

特定の季節に発生し、半年程度のサイクルで以下の症状を毎年繰り返します。

食欲低下

体重が減る

不眠

不安感を持つ

精神的不調など

・産後うつ

出産後4週間以内に発症するうつ病のことです。

妊娠や出産にともなうホルモンバランスの変化や、出産や育児に対する不安などの要因が関係していると考えられています。

抑うつ気分だけでなく、パニック発作や、疲れやすさやだるさ、不眠などの身体症状をともなうこともあります。

産後うつの症状

気分が落ち込みやすい

集中力が落ちている（育児や家事に集中できない）

不眠

自分の赤ちゃんなのに愛情を感じられないなど

・仮面うつ

仮面うつ病とは、精神症状よりも先に身体症状が出るうつ病の一種です。

身体的な症状だけで、精神疾患ではないと勘違いしやすいため「仮面」という言葉が使われています。

仮面うつ病の症状

特にうつ病の初期に、以下のような症状が見られます。

頭痛

腰痛

倦怠感

肩こり

動悸・息切れなど。

内科を受診しても異常が無い場合、仮面うつ病の可能性があります。

【参照資料】２）飯田橋メンタルクリニック「うつ病と適応障害との違いについて」　https://www.iidabashi-mental.jp/information/archives/post-450.html

ありがとうございました！

次章では「３．関連研究データ」をご紹介して参ります。

症状の理解を深めるためにご参照ください。

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