エステ　東京　スクール｜これだけでわかる！花粉症対策②

2024/02/23

ブログ

【エステ　東京　スクール　花粉症　花粉症対策　ファスティング　腸活　アレルギー　免疫力】

≪目次≫

１．花粉症とは？種類別症状・どんな人がなりやすい？

２．花粉症の原因と症状放置が引き起こすリスク・見極め方←今回の記事

３．花粉症に良い食べ物・取りたくない食べ物

４．花粉症対策TO DO！～ツボ押し・アイテム～

２．花粉症の原因と症状放置が引き起こすリスク

花粉症は国内で約3,000万人が罹患する日本で最も多いアレルギー疾患であり、現在も患者数は増加し続けています。

今回の記事では具体的に花粉症の原因とリスクを知って

「なぜ症状が悪化するのか？」を知りましょう♪

【花粉症の原因】

花粉症は、目や鼻の細胞の表面に付着しているIgE抗体と花粉とが結合し、

アレルギー症状と関係している「肥満細胞」から化学伝達物質が分泌され、

それらの物質が神経や血管を刺激することで生じます。

IgE抗体とは即時反応を引き起こすアレルギー抗体のことであり、

花粉症の症状には個人差があり、同じ量のアレルゲンが体内に入り込んでも、症状が出る人と出ない人とに分かれます。

近年、花粉症に悩む人が増えている傾向があり、

理由としては第二次世界大戦後に始まり、

森林資源の回復や増大を目的としてこれらの樹木が大量に植林されたことが関係しています。

また、大気汚染や地球温暖化、食生活の欧米化、住環境の変化、ストレスなども原因として挙げられています。

花粉症はいつだれが発症してもおかしくない病気です。

すでに発症している方はもちろん、正しく予防して健康に生きるための知恵を身につけましょう♪

【花粉症の症状放置で引き起こす恐れのあるリスク】

季節性アレルギー鼻炎の人、花粉症を放置していると、

鼻腔や咽頭の粘膜にアレルギー反応による炎症が持続的に起きているため、

粘膜のバリアー機能が弱くなり、ウィルスや細菌が侵入しやすくなります。

もちろん、免疫力も落ちてしまいますし、

花粉症はよく水の入ったコップでたとえられることがあり

いつ水が溢れて症状は発症するかはコップの中に入った水の“蓄積”といえます。

ただ、この花粉症は日頃のセルフケア次第で改善することもあるのです。

他にも引き起こす恐れのあるリスクは

・日中の眠気がクセになる→季節関係なくだるさが抜けないようになる

・注意力や集中力の低下→これもクセになってしまう可能性と万が一事故などを引き起こす場合があります。

・鼻の粘膜が過敏になり、気温差などの刺激に対してもアレルギー反応を起こしてしまうようになることもあります。

花粉症は正しく早めの改善を心がけましょう。

【花粉症と風邪の見極め方】

花粉症は１章でご紹介した通り、通年発症する可能性のある症状です。

花粉症と風邪は症状も似ていますが、くしゃみの状態や鼻水の出方に異なる症状があります。

発熱や目のかゆみ等も症状を見極めるポイントになりますので、下記を参考にしてみてください。

［花粉症の症状］

花粉症のくしゃみは、花粉が鼻の中に入ると、すぐに連続して出てくることが特徴です。

家から外に出て数分以内にくしゃみが連発するなら、花粉症の疑いがあります。

また花粉症の鼻水は水のようにさらっとして透明であることも特徴であり、

症状が強くなる時間帯も、起床時、昼頃、夕方と特徴があります。

花粉症は目のかゆみや充血などアレルギー性結膜炎の症状やのどのイガイガ、咳などの咽頭以上も出ることがあり、頭痛や倦怠感はあるものの発熱を催す人はほとんどいません。

これらの症状が花粉の飛散時期に起こり、２週間以上続くという場合は花粉症を疑った方が良いでしょう。

［風邪の症状］

一方で風邪の場合のくしゃみは冷たい空気を吸い込んだ時などくらいで、くしゃみが連続して出ることも稀です。

鼻水の状態は黄色っぽくて粘り気があることが多いです。

鼻水やくしゃみの出る時間帯も一日の中で関係なく現れ、のどが赤くなり、傷んだり、咳や痰が出たり、高熱や悪寒を感じたり、全身にだるさを感じることもあり、

ただの風の場合、治療をしなくても期間は数日間で治まることが多いです。

いかがでしたでしょうか？♪

続いては実際の予防や改善策についての解説です！

『３．花粉症に良い食べ物・取りたくない食べ物』から、

記事を読んで花粉症知らずの無敵体質を手に入れましょう☆彡

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