エステ　東京　スクール｜これだけでわかる！花粉症対策①

2024/02/22

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【エステ　東京　スクール　花粉症　花粉症対策　ファスティング　腸活　アレルギー　免疫力】

≪目次≫

１．花粉症とは？種類別症状・どんな人がなりやすい？←今回の記事

２．花粉症の原因と症状放置が引き起こすリスク・見極め方

３．花粉症に良い食べ物・取りたくない食べ物

４．花粉症対策TO DO！～ツボ押し・アイテム～

１．花粉症とは？種類別症状・どんな人がなりやすい？

花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因でくしゃみや鼻水などのアレルギー症状を起こす病気のことをいいます。

この花粉症は“季節性”アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。

現在、日本人の約38.8%※1がスギ花粉症だといわれています。

アレルギー性鼻炎は、原因物質であるアレルゲンの種類によって大きく2つに分類されます。

【季節性アレルギー性鼻炎(これが花粉症)】

原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。

日本では、約60種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。

［主なアレルゲン］

スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバなど。

［症状］

鼻の三大症状（くしゃみ、鼻水、鼻づまり）だけでなく、目の症状（かゆみ、涙、充血など）を伴う場合が多く、その他にのどのかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。

（さらに、シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症などの人が、ある果物や野菜を食べると、口の中がかゆくなり、腫れたりする「口腔アレルギー症候群」という症状もあります。）

【通年性アレルギー性鼻炎】

アレルゲンが一年中あるので、症状も一年中あります。

［主なアレルゲン］

ダニ・家の中のちり（ハウスダストなど）・ゴキブリなどの昆虫、ペットの毛・フケなど。

［症状］

喘息、アトピー性皮膚炎などを合併することがあります。

【花粉症の時期】

「花粉症」と聞くと春をイメージする方も多いですが、

アレルゲンにもなる花粉は、実はスギ、ヒノキにこだわらないと１年中飛んでいます。

地域によっても飛んでいる花粉は異なりますが、関東の場合下記の様に目安があります。※２

【花粉症になりやすい人】

ここで、花粉症にもなりやすい人とそうでない人がいます。

花粉症は遺伝性でなりやすさが分かれるとも言われており、

免疫力にも関わる人間の体内酵素の数はお母さんの妊娠中にすべて一生の量が決められているとも言われています。

ご家族でアレルギー疾患のある方が多い方、お母様の妊娠中の過ごし方も深く影響します。

それを前提に

・疲労やストレスが多い人

・偏食の人

・生活リズムが乱れている人

・コンクリートの多い街に住んでいる人

も注意が必要です。

日本の疫学調査で、

生後間もない時期に多くの花粉にさらされるとスギ花粉症の発症リスクが高くなるということもわかっていたり、

順天堂大学の研究では※３「若年齢・女性・呼吸器疾患・ドライアイ・トマトアレルギー・花粉症シーズン中のコンタクトレンズ装用の中断・喫煙習慣・ペット飼育」

は花粉症の症状の強さと深く関わるという事も解明されています。

次章での具体的な花粉症原因と症状などを正しく理解して、

賢く花粉症を予防する体質改善を身につけましょう！

『２．花粉症の原因と症状放置が引き起こすリスク・見極め方』

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【参考文献】

※1　松原篤ほか:鼻アレルギーの全国疫学調査2019(1998年.2008年との比較):速報－耳鼻咽喉科医およびその家族を対象として－. 日耳鼻 2020;123:485-490. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jibiinkoka/123/6/123_485/_pdf

※２　日本花粉学会会誌. 2020; 65(2): 55-66. https://mol.medicalonline.jp/archive/search?jo=dj0kafun&ye=2020&vo=65&issue=2 ※３　順天堂大学「花粉症のある人の特徴と花粉症症状の強さと関連する特徴を解明―スマートフォンアプリ「アレルサーチ®」を用いた医療ビッグデータ解析―」https://www.amed.go.jp/news/seika/kenkyu/20220331-02.html

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