エステ　東京　スクール｜40代以降のアンチエイジング顔トレ①

query_builder 2024/08/17
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エステ　東京　スクール　アンチエイジング　顔トレ　小顔　しみ　しわ　たるみ

【エステ　東京　スクール　アンチエイジング　顔トレ　小顔　しみ　しわ　たるみ】

≪目次≫

１．導入

２．しみに　ストレッチ　体幹トレーニング

３．しわに　頭皮マッサージ

４．たるみに　顔トレ


みなさんこんにちは！すみれ先生です！

今日は40代以降のしみやしわ・たるみなどのエイジングケアのお悩みが気になる方に向けた セルフケア解説の動画です！

エイジングのお悩みは体力の衰えはもちろん、お顔にもしみやしわ・たるみといや～な部分に現れて、スキンケアや生活習慣の改善も併せて必要ですが、

それに一つだけプラスして、よりいきいきと、より若々しく、明るく小顔効果もあるセルフトレーニングを今回の動画にまとめました！


お風呂上りから寝る前までの夜の時間、または朝起きてこれから活動する時間に1回だけ、もしくは両方の1日に2回行っても構いません。

皆さんの好きなタイミングで行いやすい方法で実行してみて、ハッピーエイジングに拍車をかけましょう！

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