エステ　東京　スクール｜アルコールとの付き合い方①

2024/07/28

ブログ

【エステ　東京　スクール　アルコール　飲み会　お酒　ダイエット　体質改善　肝臓　アセトアルデビド】

≪目次≫

１．導入

２．アルコールのメリット　適量とは　剰摂取で体の中で起こっていること　リスク　デメリット

３．どのアルコールがいいの？選び方　飲むときの注意

４．まとめ　ケアのために

１．体質改善講座

この時期！イベントや飲み会の機会もみなさん増えてきましたか？

最近私がインスタグラムで募集したお悩み相談の中でも、

とくに多かったなーと感じるのが「アルコールとの付き合い方」に関するご質問でした。

嗜好品について、煙草こそ百害あって一利なしと言われますが、アルコールは適量であれば、むしろ身体にも良い影響があると医学的にも証明されています。

ただ、アルコールの過剰摂取はふつうに煙草を吸うくらいがんのリスクなどを高めることが分かっています。

適量と言っても男性よりも女性の方が適量が少ないですし、体質によってスムーズに処理のできるアルコールの量も変わるので、今回の動画ではアルコールを実際に飲むことで身体の中でどんなことが起こっているのか？良いことも悪いことも。

またもうすでにみーなさんに一番効かれる質問！

「どのお酒なら太らないの？」

「どれなら飲んでも血糖値が上がらないの？」

お酒の選び方についても、メリットデメリットも含めてまた飲み合わせの注意点など、実際に飲みの場で意識したいポイントについてもお話していきます！

もちろん最後に一番大事なケアの方法もお話していくので、お酒が好きな人、近々飲み会が増える人、もしくは最近飲み会が多かった人にも身体のアフターケアの方法も紹介していくので、お酒と身体との付き合い方が気になっている人はぜひ最後までご覧ください！

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