エステ　東京　スクール｜間違った情報に騙されないで！『セルライト』の正しいセルフケア②

2024/12/02

ブログ

【エステ　東京　スクール　セルライト　冷え　代謝　血管　リンパ管】

≪目次≫

１．導入

２．セルライトとは？なぜできる？できやすい人の特徴　肥満=セルライトじゃない！冷え・血流・リンパ

３．セルライトを最も効率よく無くすセルフケアの方法

４．まとめ

２．セルライトとは？なぜできる？できやすい人の特徴　

肥満=セルライトじゃない！冷え・血流・リンパ

それでは実際に本題に入っていくと、セルライトとは、そもそも何なのか？ということですが

セルライトとはもともと医学用語ではなく、美容業界、エステティシャンが生み出した言葉と言われています。

セルライトとは大腿部、太ももや臀部などの主に柔らかい部分の皮下組織に生じる脂肪を中心として、

ここの組織が溜まり、大きくなりすぎることによって周りの血管やリンパ管が潰されて液が染み出し、脂肪細胞を中心に塊になったもので、

どんどん大きくなると皮膚の表面からもこのように

【写真】

みることができます。

セルライトは人によっては痛みを伴うこともあり、皮膚の表面がオレンジの皮のように凸凹になることから、オレンジピールスキンとも呼ばれており、セルフケアだけではなかなか改善ができないと言われています。

「できやすい人の特徴」

そして、このセルライト。実際にできやすい人にはいくつかの特徴があります。

皮下組織のセルライトというのは、血管やリンパ管が太った脂肪の塊に押し付けられ、

その部分が細くなってしまってしまい、放置をしていると自然に改善することはむずかしく、どんどん血流やリンパの流れも悪化します。

これが悪化しやすい人は、

お身体の「冷え」も「代謝が悪い」ことから始まり、

「生活習慣等の悪化」も重なることでどんどん『脂肪の代謝が悪化』し、

肥満が悪化するとセルライト化するなど段階を踏んで、

またストレスもセルライト発生の原因になります。

よく、「セルライトは女性特有だ」とか、

たしかに男性の方で肥満体型でも女性に比べるとセルライトが多い方って意外と少ないですよね。

これはセルライト発生段階まず１の、「冷え」に大きな原因があると言われています。

男性と女性では、そもそもの筋肉量のちがいなどから身体にとっての心地いい適温が1℃も違うと言われており、

体も小さく、ダイエットなどで栄養も十分に摂れていない女性も多い中、

身体が冷えやすく皮下脂肪が定着しやすいというのは想像もたやすいこと。

女性にとっての冷えるリスクは他の動画でもお話をしていますが人間の身体は構造上冷えた時でも体温を一定に保つように自律神経などが動きますが、

これらの外部ストレスを無地し続けると当たり前にホルモンバランスや自律神経もどんどん乱れます。

なので、男性よりも女性、また冷えやストレス、代謝の低さからくるSOS信号を無視しがちな方にもセルライトが多い傾向があると思います。

「肥満=セルライト」「むくみ＝セルライト」じゃない！

そして、よく、他のエステに行って、

「エステティシャンに『むくみを放置しているとそれがセルライトになる』と言われた」とか、

「BMIが肥満型なのでセルライトが多いと言われた」

とお客様に言われることがありますが、

今話したようにセルライトとは脂肪細胞に老廃物や水分が絡まって固まったもので、

むくみとは循環不良などにより余分な水分だけが溜まっている状態を指しますが、

セルライトの場合は脂肪細胞が肥大化することで血管やリンパ管が圧迫されて循環障害を引き起こすことで発生します。

確かに、肥満はセルライトができる大きな原因にはなりますが最初にも挙げたように体重が大きくてBMIで肥満と出ても血管やリンパ管の流れに問題のない方もいて、

この方はセルライトが多いとは言えません。

この“循環不良”、循環障害について引き起こさずにセルライトを解消、予防のできるセルフケアについて、

一度できるとセルフではケアのできないと言われるセルライトですが、ご自宅でもできる範囲の具体的なセルフケアの方法をご紹介させていただきます。

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