エステ　東京　スクール｜過敏性腸症候群　IBSについて④

2024/09/12

ブログ

【エステ　東京　スクール　過敏性腸症候群　IBS　体質改善　オンラインエステ　シンバイオティクス】

≪目次≫

さて今回の過敏性腸症候群、IBSの実態とその改善の方法についての動画は以上となります。

・どう向き合っていくか

IBSは完治が難しい病気の為、かかったことで悲観的になるのではなくできることから少しずつ改善を図ることで重症化を防ぐこと。

・セロトニンとの関係

腸の疾患のため食事の改善やシンバイオティクス、日光を浴びることで分泌される幸せホルモン、セロトニンを味方につける方法も効果的です。

・注意点　・脳腸相関の悪循環

ストレスが引き金になるIBSは、脳腸相関で放置をするとどんどん症状が悪化しやすく、合併症を引き起こすリスクも高くなります。

腸の症状に思い当たりがある、違和感がある、既に診断されたことがあるという方はセルフケアから今回の食事療法、運動を始めてみたりストレスをため込まない生活に切り替える行動を一つずつ起こしていきましょう！

今回の動画の内容はいかがでしたでしょうか？

また動画への感想やリクエストがあればコメント欄よりお寄せいただけると嬉しいです！

さいごまでごらんいただき、ありがとうございました。また次の動画でお会いしましょう！

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