腸内フローラと春の不調｜エステ　東京　スクール

2026/03/11

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春は、身体がもっとも揺らぎやすい季節。
花粉、寒暖差、環境の変化。
外側の刺激が増えると、内側のバランスも乱れやすくなります。

その中心にあるのが、腸内フローラ。
腸の中に共生する多種多様な細菌の集合体です。

この菌バランスが崩れると、
消化・吸収だけでなく、免疫調整にも影響が出ます。

実際、腸は免疫細胞が集中する臓器。

腸内環境が不安定な状態では、
花粉に対する反応も過敏になりやすい。

腸内フローラを整えるために必要なのは、
「良い菌を入れる」こと以上に、
「菌が棲みやすい環境をつくる」こと。

発酵食品や食物繊維の摂取は基本ですが、
冷えた腹部、浅い呼吸、緊張した横隔膜のままでは
菌は十分に働きません。

Belle perleでは、
腹部の弾性と体幹の可動を丁寧に読み取ります。

循環が整い、体温が上がると、
腸は静かに育ち始めます。

腸内フローラは、一朝一夕で変わるものではありません。

しかし、整った土台の上では、確実に変化します。

花粉の季節を穏やかに乗り切るために。
身体の内側にある“微生物の森”を大切に育てていきましょう。 🌱

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