血糖値の乱れと身体の不調｜エステ　東京　スクール

2026/03/07

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花粉が飛び始める頃、
「やる気が出ない」「甘い物がやめられない」
そんな変化を感じていませんか。

春は寒暖差と環境変化でストレスが増えやすい季節。
ストレスが続くとコルチゾールが分泌され、
血糖値は上下しやすくなります。

血糖値が急上昇すれば、
インスリンが大量に分泌され、
その反動で急降下する。

この“ジェットコースター状態”が、
強い眠気やだるさ、イライラを生み出します。

実はこの乱高下は、腸内環境とも深く関係します。
腸の働きが不安定だと吸収リズムが乱れ、
血糖のコントロールも難しくなります。

免疫の過敏さにも影響し、
花粉症の症状が強まる背景になることもあります。

Belle perleでは、
腹部の張りや横隔膜の可動を確認し、
腸が安定して動ける状態かを評価します。

圧は強さよりも方向と深度。
呼気に合わせて層へ届けることで、
自律神経の過緊張を落ち着かせていきます。

血糖値は「食事だけ」の問題ではありません。
神経、腸、循環が整うことで、
乱高下は穏やかになります。

花粉の季節を軽やかに過ごすために。
まずは血糖の波を静かに整えることから始めましょう。 🌱

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