そのお腹の張り、花粉の影響かも｜エステ　東京　スクール

2026/02/27

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「夕方になるとお腹がパンパン」
「ガスが溜まって苦しい」
春先は、こうした“お腹の張り”のご相談が増えます。

花粉症とお腹の張り。
一見無関係に思えますが、背景には共通する要素があります。

まず一つは、自律神経の揺らぎ。
寒暖差と花粉刺激により、身体は常に軽い緊張状態。
交感神経が優位になると、腸の動きは乱れ、
ガス排出のリズムも不安定になります。

もう一つは呼吸。
鼻づまりが続くと胸式呼吸が強まり、
横隔膜の可動域が小さくなります。
本来、呼吸の上下運動は腸を穏やかに揺らす役割がありますが、
浅い呼吸ではその物理的刺激が不足します。

結果として、腸内で滞留が起こり、
「張り」として感じやすくなるのです。

Belle perleでは、
まず腹部の弾力と左右差を確認。
特に肋骨下縁から臍周囲にかけての硬さ、
骨盤内の循環状態を触診で読み取ります。

面で密着し、呼気のタイミングで深度を合わせる。
滑らせるのではなく、層に留めることで
腸周囲の緊張を穏やかにほどいていきます。

流す前に“動ける状態”へ。
ここが整うと、張りは自然と軽くなります。

春は、内側が揺らぎやすい季節。
お腹の張りを放置せず、
腸から静かに整えていきましょう。 🌱

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