この時期♪ハンドセラピスが人気な理由♪｜エステ 東京 スクール
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2023/09/18
エステ 東京 スクール｜今が！！ファスティングの時期！！！
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2023/08/26
ブログ
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
今回はファスティングにまつわるお話。
実はこの8月末～10月ころにかけて、一度はファスティングをしていただきたい時期になります。
というのも・・・
夏は外が熱い分、基礎体温は落ちやすく必然的に代謝も下がりやすくなります。
そして冬になると寒いせいで普段よりも動かなくなり、老廃物をため込みやすくなります。
「年を重ねると代謝が落ちやすくなる」等のご意見がありますが
これにはもちろんただ年齢を重ねる、という意味もありますが
日本には四季がある分、気温や気圧、外気の影響も一年でまるっと変わります。
夏に代謝が落ち体温が下がりやすい状態で秋に身体の状態が固定され、
冬にどんどん老廃物をため込むフェーズに入った身体が春になると花粉や黄砂にアレルギー反応を起こす・・・
これでは、一年年を重ねただけでも何もしないだけでは明らかに身体が老いていくのが分かりますよね。
個人的には、どれだけファスティングが難しい方でも秋に一回と春に一回はファスティングを取り入れていただきたいものです。
どうしても三日間が難しければ、一日だけでも構いません。
冬のつらさや春のアレルギーが軽くなる実感を楽しんでください(*^^*)♪
ファスティングの失敗しない方法や必要性については、セミナーでも発信しています☆彡
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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