エステ 東京 スクール|VATAの性質

query_builder 2022/09/30
ブログ
エステ 東京 スクール アーユルヴェーダ インドエステ

【エステ 東京 スクール アーユルヴェーダ インドエステ】

昨日のブログでご紹介したアーユルヴェーダの基本概念である

『五大元素」を組み合わせた 3種類の「ドーシャ」。


このバランスで自分がどんな状態なのかを知ることができます。

今回は空(空間※副鼻腔など)と風(風や流れ※移動、循環するもの)

の性質を持つVATAについて徹底解明!


【VATA(ヴァータ)】

乾燥肌、冷え性、不安、心配、痩せ型だが部分脂肪が気になる、顔色が良くない

<肌質>

・乾癬、乾燥による湿疹がある

・シワになりやすい

・くすみやすい

<特性>

風のように駆け抜けるバタバタ忙しい働き者


●VATAのバランスが整っているとき

(体)スリム、素早く動ける、怪我の治りが早い

(心)活発、理解力が良い、覚えが早い、想像力が豊か、アイディアが浮かぶ

●VATAのバランスが崩れているとき

(体)皮膚や爪、髪の毛の乾燥、フケ、冷え性、骨や関節が痛む、便秘、不眠、食欲がない

(心)不安、緊張、気分がコロコロ変わる、衝動的、恐い夢を見る、落ち着きがない

●VATAのバランスを整えるには?

1.あたたかいお風呂に入って、冷えないうちに眠る

2.あたたかい食べ物、油を含む食べ物(ただし消化の良いもの)をとる

3.オイルマッサージを行う

4.ゆったりとした音楽を聴いて、リラックスする

5.乾燥しないようにマメに保湿ケアを行う。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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