エステ 東京 スクール|アーユルヴェーダについて
【エステ 東京 スクール アーユルヴェーダ インドエステ】
アーユルヴェーダはサンスクリット語で アーユス(生命)+ヴェーダ(知恵)の造語です。
ヒマラヤ(今のインドあたり)で5000年前に生まれたより良く『生きるための知恵』といいます。
人間は一人ひとり違います。 同じ健康法や美容法が当てはまるということはないはずです。
アーユルヴェーダでは、 生まれ持った先天的な性質「プラクリティ」と、
育った環境、季節、天候、年齢などによって作られる 後天的な性質「ヴィクリティ」によって、
今の自分がどんな状況にあるか? 『自分を知ること』から心や体、肌のバランスをとることができるようになります。
アーユルヴェーダの基本概念では、
宇宙のあらゆるところに『五大元素』が存在し、お互いに影響しあっていると言われます。
私たち人間の体や思考もまた、これらの五大元素で成り立っていると言われています。
空は、空間(副鼻腔など)
風は、風や流れ(移動、循環するもの)
火は、熱や火(代謝)
水は、水分(体液)
地は、かたまり(骨格)
五大元素のうち2つの元素を組み、合わせた性質を「ドーシャ」といい、3種類あります。
VATA(ヴァータ)は空と風
PITTA(ピッタ)は火と水
KAPHA(カパ)は水と地
3つのドーシャのバランスで、自分がどんな状態なのかを知ることができます。
具体的なドーシャの特性についてもまたご紹介させていただきます♪
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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