【エステ 東京】冷え性に有用なメディカルハーブ

【エステ　東京】冷え性に有用なメディカルハーブ

2022/04/12

ブログ

今回のブログでは冷え性対策に有用なメディカルハーブをご紹介して参ります♪

冷え性の直接的な原因は全身の血液循環が悪くなっていることですから、

まずは血行を良くすることが先決です。

また、ストレスが冷えの誘因になっていることもあり、

ジャーマンカモミールの内用チンキは、すぐれた鎮静作用でストレスを和らげる目的で使用します。

リンデンにも発汗作用と鎮静作用がある為、

足浴で全身を温めながら湯気の香りを吸い込みましょう。

＊おすすめレシピ＊

『ジャーマンカモミールの内用チンキ』

材料　

ジャーマンカモミールン10g

ウォッカ（アルコール度数40度以上のもの）　100㎖

手順　

ジャーマンカモミールをウォッカに2週間漬け込んでチンキを作り、

1回1～3㎖をカップ1杯の湯に加えて内服します。

『リンデンの足浴』

材料　（2回分）　

リンデン　5g

ウォッカ（アルコール度数40度以上のもの）50㎖

自然塩　80g

適温の湯　適量（足首が浸かるくらい）

手順　

リンデンをウォッカに2週間漬け込んでチンキを作ります。

そのチンキ2分の1と自然塩2分の1をバケツに入れて、適温の湯を注いでから足浴します。

いかがでしたでしょうか？

足浴などの部分浴なら、全身浴ほど手間もかからず、

季節の変わり目などの一時的に感じる冷えにも有用です♪

皆様もぜひ、お試しくださいませ(*^^*)

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