【エステ 東京】ダイエットに有効なメディカルハーブ

【エステ　東京】ダイエットに有効なメディカルハーブ

2022/04/08

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今回のブログでは、ダイエットにも有効なメディカルハーブをご紹介させていただきます。

マルベリーに含まれているオキシノジリマイシン（DNJ）という成分には、

腸での糖分の吸収を抑えるという働きがあるので、

ふつうに食事をしながら自然にカロリーカットが可能。

さらに吸収されなかった糖分は大腸内で菌のえさになり、

便秘の改善にもつながります。

マテには豊富にカフェインが含まれているので、脂肪燃焼作用が期待できるでしょう。

＊おすすめレシピ＊

『マルベリーのティー』

材料　（1回分）　

マルベリー　3g

熱湯　200㎖

手順　

細かくしたマルベリーを熱湯で3分間抽出し、カップにそそぎ、食前に飲みます。

食前に飲むことでDNJの成分を腸内に入れてカロリーカットの準備を整えておく方がおすすめ。

『マテのティー』

材料　（1杯分）　

マテ　3g

熱湯　200㎖

手順　

細かくしたマテを熱湯で3分間抽出し、カップにそそぎ、毎食後に飲みます。

ただし、マテはカフェインが豊富なため夕食後は控えめにした方がよいでしょう。

いかがでしたでしょうか？

自然由来の方法で、ダイエットにもお肌の悩みにもハーブで対応可能です。

最後までご覧いただき、ありがとうございました(*^^*)

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