【エステ　東京】月経前症候群（PMS）に有効なメディカルハーブ

query_builder 2022/04/07
ブログ
エステ　東京　PMS　月経前症候群

今回の記事では月経前症候群に有効なメディカルハーブをご紹介して参ります。


ラズベリーリーフは筋肉の緊張を和らげる鎮痙作用が

骨盤や子宮の筋肉に働きかけるため、

症状が合わられる前に抑える予防の働きもあるとされています。


セントジョンズワートは落ち込みやイライラなどの感情の落ち込みに対して、

抗うつ作用が落ち込んだ気分を明るくしてくれます。


＊おすすめレシピ＊

『ラズベリーリーフもしくはセントジョンズワートのティー』

材料　（1回分）　

ラズベリーリーフ　3g 

もしくは　セントジョンズワート　3g 

熱湯　200㎖


手順

細かくしたラズベリーリーフ（またはセントジョンズワート）を

熱湯で3分間抽出し、カップにそそぎ、毎食後に飲みます。


いかがでしたでしょうか？

女性特有のお悩みですが、皆様もぜひお試しくださいませ(*^^*)


最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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