チョコレートを食べるとニキビが増える？【東京 エステ】

チョコレートを食べるとニキビが増える？【東京　エステ】

2021/12/29

ブログ

あまくて美味しいチョコレート🍫

冬のこの時期必ず一人はいらっしゃるのが

「チョコレートの食べ過ぎで、ニキビができちゃった～！！」

というお客様。

このニキビ、一度できるとなかなか治りません・・・。

というのも、チョコレートには大量の油分と糖分が含まれています。

この時期あのとろける食感がたまらなくてついつい食べ過ぎてしまうチョコレートですが、

食べ過ぎてしまうことでビタミンB2という脂質の代謝を促してくれるビタミンの消費が急ピッチで行われていきます。💨

チョコレートは加工されている分

食べている感覚としてはそこまで脂質を感じにくく、

糖質も過剰に含まれていることや加工食品であることから、

脂っぽい食品を食べるよりも自分自身で思っているよりも体に負担がかかり、体内の大切なビタミンが消費されてしまいます。

対策として、消費してしまったビタミンB2の補給

（レバー、牛乳、卵、うなぎ、大豆、納豆など）や、

皮膚の新陳代謝を促すビタミンB6の摂取

（赤身肉、レバー、まぐろ、かつお、バナナ、玄米など）、

またビタミンCを摂取して抗酸化作用に優れ、皮膚の再生を助ける食品

（キウイ、オレンジ、イチゴ、赤ピーマン、キャベツなど）

を積極的にとってみてください♪

内側からのケアも、外側からのケアも美肌への道には欠かせません♪

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

ご予約・お問い合わせは上記QRコードのLINEからが便利です。

Instagramも更新しています✨

@belleperle_s

https://www.instagram.com/belleperle_s/

エステサロンの東京はBelle perle

メニュー

アクセス

一覧に戻る

記事検索

NEW

エステ　東京　スクール｜「水着を着ても後悔しない身体」より「脱いでも変わらない自信」の話

2026/07/13
エステ　東京　スクール｜夏バテは「食欲がないから」だけではない。腸と自律神経の夏季不調

2026/07/11
エステ　東京　スクール｜夏の「毛穴が開く・テカる・詰まる」は、皮脂の量より皮脂の「質」の問題です

2026/07/09
夏の「毛穴が開く・テカる・詰まる」は、皮脂の量より皮脂の「質」の問題です

2026/07/09
エステ　東京　スクール｜「夏に運動しているのに痩せない」方へ。運動と痩身ケアを組み合わせるべき理由

2026/07/07

チョコレートを食べるとニキビが増える？【東京　エステ】 | 毎日のスキンケアやボディケアに役立つ情報を美容情報をエステのプロが東京から配信