エステ　東京　スクール｜むくみの原因とセルフケア

2023/12/21

ブログ

【エステ　東京　スクール　むくみ　体質改善　セルフケア】

📍むくみってどうしたらなくなるの？

人の身体とは約60%が水分で構成されており、

またそのうちの3分の2が"細胞の中に含まれる"水分の『細胞内液』、

残りの水分を『細胞外液』といいます。

身体の循環やバランスを整えるのに大切な水分の、

バランスが崩れて細胞と細胞の間に水が溜まり、

異常に増加した状態を『浮腫（むくみ）』といいます。

身体のむくみは主に塩分の取りすぎやアルコール、

女性の場合はホルモンバランスの影響もありますが、

そもそも水分摂取の量が足りておらず循環をさせるための水分が不足しているケースも多いです。

むくみは多くの場合に病的なものとは関係のないものになりますが、

これも放置を続けると肝臓や腎臓、心臓にまで負担がかかり、

定期的な水分摂取やストレッチなどで身体を動かすことはとても大切になります。

むくみも【予防】する姿勢で老廃物を溜めない身体づくりを心がけましょう🎵

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

◇HOT PEPPER Beautyからご予約可能になりました◇

　↑上記クリックでアクセスできます♪

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【Access】

オーダーメイドエステサロン Belle perle

東京都渋谷区恵比寿1-24-3 ユニテE 902

恵比寿駅東口徒歩5分日比谷線出口徒歩7分

TEL:03-4363-2760

ホームページ:https://belleperle.jp

『Instagram』:@belleperle_s

『お問い合わせ:公式LINE』【@belleperle】

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

メニュー

アクセス

体質改善

一覧に戻る

記事検索

NEW

エステ　東京　スクール｜「水着を着ても後悔しない身体」より「脱いでも変わらない自信」の話

2026/07/13
エステ　東京　スクール｜夏バテは「食欲がないから」だけではない。腸と自律神経の夏季不調

2026/07/11
エステ　東京　スクール｜夏の「毛穴が開く・テカる・詰まる」は、皮脂の量より皮脂の「質」の問題です

2026/07/09
夏の「毛穴が開く・テカる・詰まる」は、皮脂の量より皮脂の「質」の問題です

2026/07/09
エステ　東京　スクール｜「夏に運動しているのに痩せない」方へ。運動と痩身ケアを組み合わせるべき理由

2026/07/07

エステ　東京　スクール｜むくみの原因とセルフケア | 毎日のスキンケアやボディケアに役立つ情報を美容情報をエステのプロが東京から配信