【エステ 東京】アーユルヴェーダ ドーシャ別食事

query_builder 2022/05/23
ブログ
エステ 東京 食事 アーユルヴェーダ ドーシャ ヴァータ ピッタ カパ

【エステ 東京 広尾 恵比寿 プライベートサロン】


アーユルヴェーダにおけるドーシャによって、

食事法が異なることを ご存知でしたか?


今回はそれぞれのドーシャが 積極的に摂りたい食事や、

摂りすぎを避けたい食事 をご紹介していきます。

ぜひご参考にしてみてください♪


VATA(乾燥肌)の食事

摂りたい食事

甘味酸味塩辛い味のもの



避けたい食事

冷たいもの渋味辛味苦味


PITTA(敏感肌)の食事


摂りたい食事

甘味渋味冷たいもの

避けたい食事

辛味酸味

KAPHA(脂性肌)の食事



摂りたい食事

渋味辛味苦味

避けたい食事

冷たいもの甘味

いかがでしたでしょうか♪


ドーシャは一人の人間でも

何種類か併せ持つことがあり、

また生まれ持ったドーシャと

違うドーシャが強く働くケース

などもあります。


”その時の”

”お客様の状態”

をしっかりと把握して

ご案内をする必要があります。


最後までご覧いただき、

ありがとうございました✨



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