【エステ　東京】アーユルヴェーダ　ドーシャ別食事

query_builder 2022/05/23
ブログ
エステ　東京　食事　アーユルヴェーダ　ドーシャ　ヴァータ　ピッタ　カパ

【エステ　東京　広尾　恵比寿　プライベートサロン】


アーユルヴェーダにおけるドーシャによって、

食事法が異なることを ご存知でしたか？


今回はそれぞれのドーシャが 積極的に摂りたい食事や、

摂りすぎを避けたい食事 をご紹介していきます。

ぜひご参考にしてみてください♪


VATA（乾燥肌）の食事

摂りたい食事

甘味、酸味、塩辛い味のもの



避けたい食事

冷たいもの、渋味、辛味、苦味


PITTA（敏感肌）の食事


摂りたい食事

甘味、渋味、冷たいもの

避けたい食事

辛味、酸味

KAPHA（脂性肌）の食事



摂りたい食事

渋味、辛味、苦味

避けたい食事

冷たいもの、甘味

いかがでしたでしょうか♪


ドーシャは一人の人間でも

何種類か併せ持つことがあり、

また生まれ持ったドーシャと

違うドーシャが強く働くケース

などもあります。


”その時の”

”お客様の状態”

をしっかりと把握して

ご案内をする必要があります。


最後までご覧いただき、

ありがとうございました✨



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