この時期♪ハンドセラピスが人気な理由♪｜エステ 東京 スクール
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2023/09/18
【エステ 東京】アーユルヴェーダ ドーシャ別食事
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2022/05/23
ブログ
【エステ 東京 広尾 恵比寿 プライベートサロン】
アーユルヴェーダにおけるドーシャによって、
食事法が異なることを ご存知でしたか？
今回はそれぞれのドーシャが 積極的に摂りたい食事や、
摂りすぎを避けたい食事 をご紹介していきます。
ぜひご参考にしてみてください♪
VATA（乾燥肌）の食事
摂りたい食事
甘味、酸味、塩辛い味のもの
避けたい食事
冷たいもの、渋味、辛味、苦味
PITTA（敏感肌）の食事
摂りたい食事
甘味、渋味、冷たいもの
避けたい食事
辛味、酸味
KAPHA（脂性肌）の食事
摂りたい食事
渋味、辛味、苦味
避けたい食事
冷たいもの、甘味
いかがでしたでしょうか♪
ドーシャは一人の人間でも
何種類か併せ持つことがあり、
また生まれ持ったドーシャと
違うドーシャが強く働くケース
などもあります。
”その時の”
”お客様の状態”
をしっかりと把握して
ご案内をする必要があります。
最後までご覧いただき、
ありがとうございました✨
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