この時期♪ハンドセラピスが人気な理由♪｜エステ 東京 スクール
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2023/09/18
【エステ 東京】緑茶の健康効果
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2022/05/24
ブログ
【エステ 東京 恵比寿 プライベートサロン】
日本人から古くから愛されてきた緑茶。
緑茶にはさっぱりと美味しく心地良い飲み心地だけでなく、
健康面としても期待できるメリットがいくつかあります。
緑茶と言えばカテキンがまず有名ですが
ビタミンC、カリウムが豊富で、代謝の向上や脂肪燃焼効果があることで知られています。
【緑茶に期待できるメリット】
・脳…眠気の防止（カフェイン）、脳の興奮を抑え、リラックスさせる（テアニン）
・口…虫歯の予防（カテキン）
・喉…インフルエンザウイルスの増殖抑制（カテキン）
・心臓の働きを強める（カフェイン）
・肌…メラニン色素の生成抑制（ビタミンC）
・身体…抗酸化作用（カテキン、ビタミンC）、がん細胞の増殖抑制（カテキン）、血圧の上昇抑制（カテキン）、
食中毒の予防（カテキン）、肥満の予防（カテキン）、尿の量を増加させる（カテキン）、
腸内の悪玉菌を抑え、善玉菌を増やす（カテキン）
カテキンがいかに身体にとって重要であるかが分かりますね✨✨
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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