【エステ 東京】日焼け前にしておきたいケア

【エステ　東京】日焼け前にしておきたいケア

2022/07/04

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【エステ　東京　恵比寿　プライベートサロン】

日焼け後のケアは一生懸命にされる方も多いと思いますが、

今回は日焼け前のケアについてご紹介していきます。

日焼けはした後ケアも大切ですが、する前のケアをしっかりと行っておくことで

お肌が受けるダメージを最小限にとどめておくことができます♪

・日焼け止めを塗る

必ずやっていただきたいことが、日焼け前に「日焼け止めを塗る」こと

今はスプレータイプの日焼け止めも流行っていますが、

日焼け止めは”膜を均一に塗る”ことが何よりも大切。

朝の外出時はクリームタイプを塗り、日中にスプレータイプの日焼け止めを

重ね塗りに使用されるのが良いと思います♪

・服装選び（色）

服装の色選びで紫外線の通しやすさが変わります。

黒→青→黄色→ピンク→橙→白

の順で通しやすさが変わるので、紫外線対策には少し暑くても濃い色の服装がおすすめです✨

・服装選び（素材）

紫外線を最も通しにくい素材は、ポリエステルです。

折り目が詰まっている素材は紫外線透過率が低いとされ、

シルクやナイロンは紫外線を通しやすいとされています。

また、最近はUVカット加工のされている服も見かけるので、そちらも効果的です♪

・サプリメントを摂る「日焼け対策にはビタミンACE」

抗酸化のビタミンA、美白のビタミンC、肌の新陳代謝を促すビタミンE

これらのビタミンは摂取が必須！

※ただ、ビタミンCと聞くと柑橘類などを摂ることも良いと思いがちですが、

柑橘類には紫外線を吸収しやすくなる”ソラレン”が含まれているので、

ビタミンCはサプリメントからの摂取がおすすめです♪

適切な日焼け対策を行い、夏を恐れず楽しみましょう♪

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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