ドーシャのタイプ診断（アーユルヴェーダ）

2021/11/01

ブログ

【東京　出張エステサロン　白金プライベートサロン】

いつもご覧いただきありがとうございます。

アーユルヴェーダエステを受けたことのある方はご存知かもしれませんが

アーユルヴェーダでは、人の体には「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」と呼ばれる3つの生命エネルギーがあるとされ、

この3種類のエネルギーを“ドーシャ”と呼びます。

人はみんな3つすべてのドーシャを持っていますが、

ほとんどの人は３つのドーシャのうち、１つもしくは２つ優勢なドーシャがあります。

アーユルヴェーダでは、これらの「ドーシャ」がバランスの取れている状態を健康と位置付け、

そのバランスが崩れると健康を損なう状態になると考えます。

自分の生まれ持った性質や、今の環境や状態がどのドーシャに属するのかを知ることが、アーユルヴェーダでは大切なことです。

Belle perleではご来店時にアーユルヴェーダをご希望されるお客様にはセラピストがカウンセリングの中でピッタリのオイルをチョイスさせていただきますが、

今回の投稿では簡単にできるタイプ診断をご紹介させていただきます♪

いくつ当てはまるか数えて、自分のタイプを見つけてみてください♪

3つのタイプごとに診断していきます。

VATA（ヴァータ）：風のエネルギー軽・冷・乾・粗・動の性質を持ち、肉体の運動、感覚の刺激や神経の伝達、呼吸といった働きを司ります。

○肌タイプ診断：乾燥肌

肌：乾燥、カサカサ、シワができやすい

唇：薄い、小さい

髪の毛：乾燥、細い、ツヤがない、枝毛

目：小さい、乾きやすい

爪：粗い、割れやすい

体格：瘦せ型（背の高さにかかわらず）

体重：太りにくい

性格：速い、活発、クリエイティブ

問題があるとき：心配性

感情：切り替えが早い

食事：不規則、小食

睡眠：浅く、目覚めやすい

排泄：不規則、便秘しがち

環境：乾燥や寒さに弱い

歩き方：速い、急ぐ傾向

○ボディタイプ診断

・痩せているのに部分的な脂肪が気になる

・お尻や太もも、ひざ、お腹にセルライトがある

・セルライトが固くなっている

・お腹が張る、便秘がち

・冷え性、寒がり

PITTA（ピッタ）：火のエネルギー熱・鋭・流・変・液の性質を持ち、体内における化学変化、食物の消化・吸収、代謝といった働きを司ります。

○肌タイプ診断：敏感肌

肌：敏感、炎症がある吹き出物、日焼けに弱い

唇：標準的

髪の毛：デリケート、若白髪、抜けやすい、赤っぽい

目：標準的、充血することがある

爪：標準的

体格：均整がとれていてスタイルが良い

体重：平均的（少しの増減はよくある）

性格：厳格、効率的、マメ

問題があるとき：怒りっぽい、批判的

感情：強く、イライラしやすい

食事：よくお腹がすく、消化がよい

睡眠：深く短い

排泄：便がゆるめ、下痢になりやすい

環境：涼しいところが好き、暑さに弱い

歩き方：勇ましい

○ボディタイプ診断

・体重の増減を繰り返している

・皮膚がミカンの皮のようにボコボコしている

・太ももや腕の内側に広範囲にセルライトがある

・目に見えてセルライトを感じる

・皮膚がたるんで、弾力がなくなっている

KAPHA（カパ）：水のエネルギー重・冷・遅・油・緩の性質を持ち、身体に結合エネルギーとして、肉体の構造や体力の維持、同化作用といった働きを司ります。

○肌タイプ診断

肌：脂性のニキビ、むくみ、Tゾーンがテカりやすい

唇：厚い、大きい

髪の毛：色が濃くて強い、光沢がある

目：大きい、まぶたがむくむ

爪：健康的、強い

体格：たくましい、肥満になりやすい傾向

体重：太りやすい

性格：静か、強い、安定している、粘り強い

問題があるとき：内にためる、落ち込む

感情：安定している、穏やか

食事：食べることが好き、消化が遅い

睡眠：深く長い

排泄：規則的

環境：適応しやすい、湿気に弱い

歩き方：ゆっくり、規則的

○ボディタイプ診断

・体重が増えやすい

・体型がどっしりしている

・夕方になると足がむくむ

・足に毛細血管や静脈が見える

・水分を含む大きなセルライトがある

いかがでしたでしょうか♪

Belle perleではアーユルヴェーダのオイルも、

特別なものをブレンドしています。

詳細はまた後日ご紹介させていただきます✨

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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